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¿Pereza Para Correr en Las Mañanas?


 Yo también he dicho lo mismo. Amanecí cansado, no pude dormir bien, está haciendo mucho frío, parece que va a llover, el viento esta fuerte, eso mejor salgo mañana.
Seguro que todos hemos apelado a una o varias de estas excusas, y es entendible. No es fácil cambiar la comodidad de la cama por las inclemencias del clima. Sin embargo, son mayores los beneficios de salir a correr temprano que quedarse a disfrutar unos minutos adicionales de sueño. Ahora, ¿porque en la mañana?, ¿acaso no es lo mismo al medio día, en la tarde o en la noche?. En el corto plazo realmente es lo mismo, pero me gustaría presentarles algunos aspectos que talvez nos ayuden a considerar incluir entrenamientos mañaneros y que nos pueden traer beneficios en el largo plazo.